A Síndrome FOMO e o adoecimento das mulheres empreendedoras no digital: a importância do Branding Autêntico


A Síndrome FOMO e o adoecimento das mulheres empreendedoras no digital: a importância do Branding Autêntico



No cenário atual, onde a presença digital é quase uma exigência para o sucesso profissional, muitas mulheres empreendedoras enfrentam desafios que vão além da gestão de seus negócios. A pressão para estar sempre presente nas redes sociais, a comparação constante com outras empreendedoras e a necessidade de seguir tendências podem levar a um estado de adoecimento coletivo. Um dos fatores que contribuem para esse fenômeno é a síndrome FOMO (Fear of Missing Out), ou medo de estar perdendo algo.



Mas o que é a Síndrome FOMO?


A síndrome FOMO é caracterizada pelo medo constante de estar perdendo experiências, oportunidades ou informações importantes. No contexto digital, isso se traduz na necessidade de estar sempre conectado/a, acompanhando as últimas tendências, respondendo a comentários e publicando conteúdo regularmente. Esse comportamento pode levar a um estado de ansiedade e estresse contínuos, bem como a uma ativação constante da Síndrome da Impostora e baixa autoestima em decorrência de comparações constantes (a famosa "a grama do vizinho é melhor do que a minha").



Como a Síndrome FOMO costuma afetar as mulheres empreendedoras no Digital?



  • Comparação constante - As redes sociais são um terreno fértil para a comparação. Ver o sucesso aparente de outras empreendedoras pode gerar sentimentos de inadequação e insegurança, o que pode levar à síndrome da impostora, onde a mulher sente que nunca é boa o suficiente, mesmo quando alcança resultados positivos.



  • Pressão para produtividade extrema - A necessidade de estar sempre produzindo conteúdo e se mostrando presente nas redes sociais pode ser exaustiva, e esse ciclo de produtividade extrema pode levar ao burnout, por exemplo, além de outros problemas de saúde físicos e emocionais.



  • Falta de autenticidade - A pressão para se posicionar de acordo com o que é valorizado pelo público pode levar à perda de autenticidade. Isso cria um desalinhamento entre os valores pessoais e a imagem projetada, gerando um sentimento de insatisfação e desconexão.



  • Medo de expor vulnerabilidades - Mostrar vulnerabilidades nas redes sociais pode ser visto como um risco, levando muitas mulheres a esconderem suas dificuldades, contribuindo para a manutenção de uma imagem irreal de perfeição, aumentando a pressão interna e externa.


Ok, mas onde entra o Branding autêntico nisso tudo?


A construção de marcas autênticas "de dentro para fora" é essencial em um mercado onde a autenticidade é cada vez mais valorizada (e buscada) pelos consumidores. Esta abordagem, centrada na essência e no DNA da marca, permite uma diferenciação genuína e eficaz, crucial para conquistar a lealdade do cliente em um ambiente saturado e carente de conexões reais.


Trago aqui algumas dicas que acho importantes nesse processo de posicionar-se (e consolidar-se) de forma autêntica e evitando ser “pega“ pela Síndrome da FOMO (ou da Impostora!):




  • Autoconhecimento e autenticidade - cultive o autoconhecimento para que possa identificar seus valores e alinhar suas ações com eles, de maneira contínua e consciente. Isso ajuda a manter a autenticidade e a reduzir a pressão para se conformar com expectativas externas e padrões que não correspondem à sua essência.



  • Equilíbrio digital - Estabeleça limites claros para o uso das redes sociais, como horários específicos para checar e postar conteúdo. Garanto que irá ajuda a reduzir a ansiedade e a criar um equilíbrio saudável entre a vida digital e a vida real (venho tentando praticar, e talvez seja um dos mais desafiadores, por experiência própria rs).



  • Colaboração e apoio mútuo - Promova a colaboração entre mulheres empreendedoras, criando redes de apoio onde possam compartilhar experiências e desafios, como forma de fortalecer a comunidade e reduzir a sensação de isolamento, indo de encontro a uma cultura de comparação e competição, sobretudo entre nós mulheres.



  • Foco no propósito - Tenha clareza acerca do seu propósito e busque, continuamente, trabalhar em direção a ele, em vez de seguir tendências passageiras, proporcionando um senso de direção e significado, e reduzindo a influência da síndrome FOMO.



Cada dia mais, percebo o valor de construir posicionamentos pautados em narrativas autênticas e pessoais, pois, além de ser a nossa história o nosso maior e mais exclusivo ativo de marca, é ela que nos dá toda a base, nutrição, força e energia para seguirmos firmes em nossos propósitos.


Como dizia Carl Jung, "Quem olha pra fora sonha, quem olha pra dentro desperta". Olhar pra fora é importante para nos dar um bom referencial de nós mesmas e do mundo, mas olhar pra dentro SEMPRE é a principal e mais eficaz "porta de saída", é o começo, o meio e o fim. De onde viemos e para onde sempre devemos retornar e revisitar, ou melhor, de onde NUNCA devemos nos distanciar!


Sempre proponho o exercício às minhas clientes de mergulho para dentro de si e das suas histórias, marcos, conquistas, erros, aprendizados e trajetórias, como forma de (re)encontrarmos aquilo de mais genuíno, potente e motivador dentro delas para ser o nosso fio condutor na construção e gestão da sua marca pessoal, bem como das suas promessas que servirão de base para o posicionamento de suas marcas e consequentemente, de suas entregas.


E é INCRÍVEL o quanto que elas (e eu mesma, nos meus processos!) não nos damos conta do quanto que já caminhamos, aprendemos e conquistamos, por estarmos no modo automático do fazer caber para tentar ser aquilo que não se é, quando o que deveríamos ser já está (e sempre esteve) ali dentro, só precisava ser visto, semeado, nutrido e florescido!


Acredito demais que o caminho mais autêntico, estratégico e realmente genuíno para posicionar e gerenciar uma marca de maneira coerente e consistente SEMPRE deve partir de um mergulho verdadeiro, honesto, integral e profundo pra dentro da gente (pessoa, empreendedora e marca).


É aquela premissa de que a porta de saída é para dentro! 🚪⏩🧡


As conexões são feitas de pessoas para pessoas e, portanto, apenas nos conectamos e depositamos nossa confiança e lealdade ao acessarmos o lado verdadeiramente humano e empático das marcas.


A lealdade, construída através de empatia, sensibilidade e criatividade, é especialmente valiosa em tempos onde as emoções e relações influenciam fortemente as decisões de compra. Os consumidores, aptos a identificar falsas autenticidades, exigem que a essência e os valores da marca sejam verdadeiramente vividos e refletidos em todas as suas práticas, do desenvolvimento do produto ao atendimento ao cliente.


Assim, marcas que incorporam e cultivam sua autenticidade de forma contínua não só mantêm sua relevância, mas também estabelecem conexões profundas e duradouras com seus públicos, garantindo não apenas a sobrevivência, mas o florescimento no mercado e a lealdade dos seus públicos, internos e/ou externos.


E falo mais: os diferenciais REAIS e AUTÊNTICOS da sua marca não estão apenas nos conhecimentos, bagagem, certificados, tecnologia, matéria-prima e outros atributos unicamente tangíveis do seu negócio. Esses podem ser facilmente copiados, costumam ter um prazo de validade curto e são pouco memoráveis!


Os seus diferenciais estão sobretudo nos aspectos mais sutis da sua essência, no seu jeito de fazer único, no sentimento que está por trás, no seu propósito, valores, dedicação e história. Isso tudo, junto e misturado, é seu e unicamente SEU.


E é justamente nesse lugar que as pessoas querem chegar, experienciar e se conectar com você, onde também se sentem únicas, valorizadas, seguras e especiais! 🙃🤩


A síndrome FOMO, sem dúvidas, é um desafio real para muitas mulheres (empreendedoras ou não) no digital, mas com estratégias de autoconhecimento, equilíbrio, colaboração e foco no propósito, é possível mitigar seus efeitos. Ao trabalharmos esses temas de forma aberta e autêntica, podemos criar um ambiente digital mais saudável e sustentável para todas nós.


A construção de um branding autêntico, baseado em valores reais e em uma atuação consciente e integral, não só ajuda a lidar com os desafios do cenário digital, mas também fortalece a conexão com o público, garantindo lealdade e sucesso duradouros, e uma percepção de valor mais coerente com as suas reais entregas e promessas!


E então, que tal sair da superfície e mergulhar nesse mar intenso, profundo e repleto de inúmeras possibilidades e convidar teus públicos a se jogarem com tudo e desfrutarem dessa onda junto com você?!


Vamos JUNTAS?





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